Candidature spontanée en alternance : méthode, exemple de mail et entreprises à cibler

Vous consultez régulièrement les offres d’alternance, mais peu d’annonces correspondent à votre formation, à votre niveau ou à votre zone géographique ? Ne limitez pas votre recherche aux postes déjà publiés.

Une entreprise peut envisager de recruter un alternant sans avoir encore diffusé d’annonce. Elle peut également anticiper un futur besoin, développer une activité ou rechercher un profil capable de soutenir une équipe.

Une candidature spontanée ciblée peut donc arriver au bon moment.

Cette démarche ne consiste toutefois pas à envoyer le même CV à des centaines d’entreprises. Pour augmenter vos chances d’obtenir une réponse, vous devez sélectionner des structures pertinentes, comprendre leur activité, identifier le bon interlocuteur et expliquer les missions que vous recherchez.

France Travail rappelle que toutes les opportunités ne sont pas nécessairement publiées. La candidature spontanée permet de choisir les entreprises qui vous intéressent et de vous positionner face à une concurrence parfois moins importante que sur une annonce largement diffusée.

Voici une méthode complète pour cibler les entreprises, rédiger votre message, organiser vos relances et améliorer votre recherche d’alternance.

Qu’est-ce qu’une candidature spontanée en alternance ?

Une candidature spontanée est une candidature adressée à une entreprise qui n’a pas nécessairement publié d’offre correspondant à votre recherche.

Vous prenez l’initiative de présenter votre profil sans attendre qu’un poste soit officiellement ouvert.

Contrairement à une réponse à une annonce, vous ne disposez pas d’une fiche de poste détaillée. Vous devez donc déterminer vous-même :

• le métier recherché ;
• les missions qui vous intéressent ;
• le type d’entreprise adapté à votre formation ;
• la zone géographique visée ;
• la personne à contacter ;
• les besoins auxquels vous pourriez répondre.

Une candidature spontanée ne doit pas se limiter à cette question :

Avez-vous une alternance à me proposer ?

Cette formulation oblige l’entreprise à définir elle-même votre projet.

Présentez plutôt une recherche précise :

Je prépare un BTS NDRC et je recherche une alternance en développement commercial, avec des missions de prospection, de qualification des contacts et de suivi client.

Le destinataire comprend immédiatement votre formation, le type de poste recherché et les missions qui pourraient vous être confiées.

Pourquoi envoyer des candidatures spontanées ?

Les candidatures spontanées ne remplacent pas les réponses aux offres. Les deux méthodes doivent être utilisées en parallèle.

Accéder à des opportunités non publiées

Toutes les entreprises ne diffusent pas immédiatement leurs besoins.

Une petite structure peut manquer de temps pour rédiger une annonce. Une entreprise peut également commencer à réfléchir à un recrutement sans avoir encore défini précisément le poste.

Votre candidature peut alors être :

• transmise à un responsable ;
• conservée pour un futur besoin ;
• étudiée avant la publication d’une annonce ;
• utilisée pour engager un premier échange.

France Travail présente la candidature spontanée comme un moyen d’anticiper les besoins professionnels d’un employeur et de se faire connaître directement auprès de lui.

Choisir les entreprises qui vous intéressent

Lorsque vous répondez à une offre, vous partez du besoin exprimé par l’employeur.

Avec une candidature spontanée, vous pouvez sélectionner une entreprise en fonction :

• de son secteur ;
• de ses produits ou services ;
• de sa clientèle ;
• de sa localisation ;
• de sa taille ;
• de ses métiers ;
• des compétences que vous souhaitez acquérir.

Cette méthode permet de construire une recherche cohérente avec votre projet professionnel.

Rencontrer moins de concurrence directe

Une annonce publiée sur une plateforme populaire peut recevoir de nombreuses candidatures.

Une candidature spontanée arrive dans un autre contexte. Elle ne garantit pas une réponse, mais elle peut permettre à votre profil d’être étudié avant l’ouverture officielle d’un recrutement. France Travail souligne également que les PME et les entreprises de taille intermédiaire peuvent être moins sollicitées que les grands groupes.

Démontrer votre capacité d’initiative

Rechercher une entreprise, identifier un responsable et personnaliser un message mobilisent déjà des compétences professionnelles :

• autonomie ;
• organisation ;
• curiosité ;
• persévérance ;
• recherche d’informations ;
• communication écrite ;
• suivi des contacts.

Cette démarche est particulièrement cohérente pour les candidats préparant une formation commerciale, comme un BTS NDRC ou un TP Négociateur technico-commercial.

Quand commencer ses candidatures spontanées ?

Commencez le plus tôt possible.

France Travail recommande idéalement d’engager la recherche d’une entreprise d’accueil entre six mois et un an avant le début de la formation. Cette anticipation permet de définir son projet, de préparer ses documents et de multiplier progressivement les contacts.

Six à neuf mois avant la rentrée

Commencez à :

• définir le poste recherché ;
• préparer votre CV ;
• identifier les secteurs adaptés ;
• constituer une première liste d’entreprises ;
• mettre à jour votre profil LinkedIn ;
• vérifier le rythme de votre formation ;
• préparer une présentation courte de votre projet.

Trois à six mois avant la rentrée

Intensifiez vos démarches :

• envoyez des candidatures ciblées ;
• participez aux salons et forums ;
• contactez les entreprises locales ;
• mobilisez votre réseau ;
• suivez les offres publiées ;
• commencez vos relances ;
• demandez des conseils à votre établissement.

Dans les dernières semaines

Élargissez progressivement votre recherche :

• augmentez votre zone géographique ;
• ciblez davantage de PME ;
• étudiez des secteurs voisins ;
• contactez des cabinets de recrutement ;
• participez aux derniers job datings ;
• examinez les entreprises accessibles en transport.

Tant qu’aucun contrat n’est signé, poursuivez vos recherches. Ne suspendez pas toutes vos démarches en attendant la réponse d’une seule entreprise.

Comment définir les entreprises à cibler ?

Une candidature spontanée efficace commence par un ciblage précis.

Posez-vous quatre questions.

Quel poste recherchez-vous ?

Évitez les formulations trop larges :

Je recherche une alternance dans le commerce.

Précisez plutôt une fonction ou un ensemble de missions :

• conseiller de vente ;
• commercial ;
• assistant commercial ;
• chargé de clientèle ;
• assistant administratif ;
• assistant de gestion ;
• employé polyvalent de commerce ;
• assistant manager ;
• business developer ;
• négociateur technico-commercial.

L’entreprise doit comprendre comment votre profil pourrait s’intégrer dans son organisation.

Quelle formation préparez-vous ?

Les entreprises ciblées doivent pouvoir proposer des missions cohérentes avec votre programme.

Un BTS MCO, un BTS NDRC et un BTS GPME ne préparent pas aux mêmes fonctions.

Avant d’ajouter une entreprise à votre liste, demandez-vous :

• quelles missions pourriez-vous y effectuer ?
• ces missions correspondent-elles à votre diplôme ?
• un tuteur pourrait-il vous accompagner ?
• l’activité permet-elle de développer les compétences attendues ?

Dans quelle zone pouvez-vous travailler ?

Définissez une zone réaliste à partir :

• de votre domicile ;
• de votre établissement ;
• de vos moyens de transport ;
• de vos horaires ;
• du temps de déplacement maximal acceptable.

Pour un étudiant de Rush School, la recherche peut notamment couvrir :

• Nanterre ;
• La Défense ;
• Puteaux ;
• Courbevoie ;
• Rueil-Malmaison ;
• Suresnes ;
• Colombes ;
• La Garenne-Colombes ;
• Neuilly-sur-Seine ;
• Levallois-Perret ;
• certaines zones de Paris accessibles en transport.

Rush School se trouve au 15 bis rue des Goulvents à Nanterre.

Quelle taille d’entreprise vous convient ?

Ne ciblez pas uniquement les grands groupes.

Une PME peut proposer :

• des missions variées ;
• un contact direct avec le dirigeant ;
• une vision globale de l’activité ;
• davantage de polyvalence ;
• une intégration rapide dans une petite équipe.

Un grand groupe peut proposer :

• un parcours d’intégration structuré ;
• un service spécialisé ;
• des outils professionnels développés ;
• une campagne de recrutement dédiée ;
• plusieurs possibilités d’évolution.

Les deux environnements peuvent être formateurs. Le meilleur choix dépend du poste, des missions et de l’encadrement proposé.

Quelles entreprises cibler selon sa formation ?

Votre liste doit être construite à partir des compétences préparées dans votre formation.

Entreprises à cibler pour un BTS MCO

Le BTS Management commercial opérationnel prépare notamment à la vente, à la relation client, à l’animation commerciale et au fonctionnement d’une unité commerciale.

Vous pouvez cibler :

• grandes surfaces ;
• supermarchés de proximité ;
• magasins spécialisés ;
• enseignes de prêt-à-porter ;
• boutiques de téléphonie ;
• magasins de sport ;
• enseignes d’ameublement ;
• parfumeries ;
• salles de sport ;
• agences accueillant du public ;
• commerces indépendants ;
• points de vente franchisés ;
• restauration organisée.

Les postes possibles comprennent :

• conseiller de vente ;
• vendeur ;
• employé commercial ;
• chargé d’accueil ;
• assistant manager ;
• adjoint de rayon ;
• conseiller clientèle.

Dans le commerce ou la restauration, une présentation directe peut être pertinente lorsque l’établissement l’accepte. Évitez les périodes de forte affluence et demandez calmement à quelle personne remettre votre CV. France Travail recommande également les rencontres directes lorsque la taille et l’activité de l’entreprise s’y prêtent.

Entreprises à cibler pour un BTS NDRC

Le BTS Négociation et digitalisation de la relation client est orienté vers la prospection, la négociation, la fidélisation et le suivi commercial.

Vous pouvez cibler :

• entreprises de services aux professionnels ;
• agences de communication ;
• sociétés informatiques ;
• éditeurs de logiciels ;
• cabinets de recrutement ;
• agences immobilières ;
• entreprises de télécommunications ;
• organismes de formation ;
• banques ;
• assurances ;
• sociétés de conseil ;
• entreprises de transport et de logistique ;
• grossistes ;
• PME disposant d’une équipe commerciale ;
• start-up développant une clientèle professionnelle.

Les postes possibles comprennent :

• commercial ;
• assistant commercial ;
• business developer ;
• chargé de prospection ;
• conseiller clientèle ;
• chargé de développement ;
• commercial sédentaire ;
• commercial terrain.

Paris La Défense constitue un bassin d’entreprises important à proximité de Nanterre. L’établissement public Paris La Défense indique que le territoire accueille environ 2 800 entreprises, dont des grandes entreprises, des ETI et des PME. Cette concentration en fait une zone pertinente à explorer, sans signifier que toutes ces structures recrutent actuellement des alternants.

Entreprises à cibler pour un BTS GPME

Le BTS Gestion de la PME prépare à des missions administratives, commerciales et organisationnelles.

Vous pouvez cibler :

• TPE et PME ;
• cabinets comptables ;
• cabinets de conseil ;
• agences immobilières ;
• entreprises du bâtiment ;
• sociétés de maintenance ;
• organismes de formation ;
• associations ;
• entreprises de transport ;
• cabinets de recrutement ;
• agences événementielles ;
• entreprises de nettoyage ;
• sociétés de services ;
• commerces possédant une équipe administrative.

Les postes possibles comprennent :

• assistant de gestion ;
• assistant administratif ;
• assistant commercial ;
• assistant de direction ;
• assistant polyvalent ;
• chargé d’accueil administratif ;
• assistant administration des ventes.

Dans une petite entreprise, le dirigeant ou le responsable administratif peut être le bon interlocuteur. Dans une structure plus importante, recherchez le responsable des ressources humaines ou le manager du service concerné. France Travail recommande d’adapter le destinataire à la taille de l’entreprise.

Entreprises à cibler pour un TP Négociateur technico-commercial

Le TP NTC prépare à la prospection, à l’analyse des besoins et à la vente de solutions, parfois techniques.

Vous pouvez cibler :

• sociétés informatiques ;
• entreprises de cybersécurité ;
• télécommunications ;
• fournisseurs d’équipements professionnels ;
• grossistes ;
• entreprises industrielles ;
• sociétés de maintenance ;
• entreprises du bâtiment ;
• fournisseurs de matériel ;
• entreprises proposant des solutions énergétiques ;
• sociétés de services B2B ;
• éditeurs de logiciels professionnels.

Les fonctions peuvent être :

• commercial B2B ;
• négociateur technico-commercial ;
• chargé d’affaires junior ;
• commercial sédentaire ;
• chargé de développement ;
• conseiller commercial.

Entreprises à cibler pour un TP AMUM

Le TP Assistant manager d’unité marchande correspond aux entreprises disposant d’une unité commerciale et d’une équipe de vente.

Vous pouvez cibler :

• supermarchés ;
• magasins spécialisés ;
• enseignes de mode ;
• restauration rapide ;
• commerces de proximité ;
• magasins de sport ;
• grandes surfaces ;
• points de vente franchisés ;
• enseignes d’équipement de la maison.

Les missions peuvent concerner :

• l’accueil ;
• la vente ;
• l’organisation du rayon ;
• le suivi des stocks ;
• les opérations commerciales ;
• la coordination de certaines activités de l’équipe.

Entreprises à cibler pour un TP EPC

Le TP Employé polyvalent de commerce prépare à des missions opérationnelles dans un point de vente.

Vous pouvez cibler :

• supermarchés ;
• commerces alimentaires ;
• magasins de proximité ;
• enseignes spécialisées ;
• boutiques de prêt-à-porter ;
• magasins de sport ;
• magasins de bricolage ;
• commerces de décoration ;
• points de vente franchisés ;
• entreprises de distribution.

Les missions possibles comprennent :

• mise en rayon ;
• accueil ;
• encaissement ;
• réception de marchandises ;
• préparation de commandes ;
• entretien de l’espace de vente ;
• orientation des clients.

Faut-il cibler les entreprises partenaires de son école ?

Oui, mais sans limiter toute votre recherche à ce réseau.

Rush School présente un réseau réunissant des TPE, des PME et de grands groupes, ainsi qu’un accompagnement de l’admission jusqu’à la signature du contrat d’alternance.

La présence d’une entreprise parmi les partenaires affichés par une école ne signifie toutefois pas qu’elle dispose d’une offre permanente.

Avant de candidater :

• consultez son espace de recrutement ;
• vérifiez les offres disponibles ;
• identifiez les agences ou magasins proches ;
• recherchez le responsable local ;
• adaptez votre candidature au site concerné.

L’école peut vous conseiller, vous aider à préparer vos documents et vous mettre en relation avec des employeurs. Elle ne peut cependant pas garantir qu’une entreprise décidera de signer un contrat. France Travail rappelle que la recherche doit rester active et ne doit pas reposer entièrement sur l’établissement.

Comment trouver des entreprises à contacter ?

Utiliser La Bonne Alternance

La Bonne Alternance centralise des offres provenant de plusieurs sources et permet également d’identifier des entreprises présentant un potentiel d’embauche, même lorsqu’elles n’ont pas publié d’annonce.

Vous pouvez effectuer une recherche à partir :

• d’un métier ;
• d’une ville ;
• d’une distance ;
• d’une formation ;
• d’un secteur.

France Travail indique que le service identifie chaque mois des entreprises à fort potentiel d’embauche auxquelles il est possible d’envoyer une candidature spontanée.

Utilisez cet outil pour construire une première liste autour de Nanterre, La Défense ou d’une autre zone accessible.

Utiliser Google Maps

Effectuez des recherches précises :

• agence immobilière Nanterre ;
• cabinet de recrutement La Défense ;
• magasin de sport Nanterre ;
• PME informatique Courbevoie ;
• organisme de formation Puteaux ;
• société de conseil Rueil-Malmaison ;
• entreprise de services B2B Hauts-de-Seine.

Pour chaque entreprise pertinente, notez :

• son nom ;
• son activité ;
• son adresse ;
• son site ;
• le contact identifié ;
• la date d’envoi ;
• la date de relance ;
• la réponse obtenue.

Utiliser LinkedIn

LinkedIn permet de :

• suivre les entreprises ;
• consulter leur actualité ;
• identifier les responsables ;
• rechercher les salariés ;
• comprendre l’organisation ;
• repérer les recrutements ;
• contacter un recruteur ou un manager.

Évitez de commencer par :

Bonjour, avez-vous une alternance ?

Préférez une demande plus précise :

Bonjour Madame Martin, je prépare un BTS NDRC à la rentrée et je m’intéresse à l’activité commerciale de votre entreprise. Êtes-vous la bonne personne à contacter pour transmettre une candidature en alternance ?

Les sites institutionnels et les réseaux professionnels font partie des canaux recommandés par France Travail pour identifier le destinataire d’une candidature spontanée.

Consulter les annuaires professionnels

Vous pouvez exploiter :

• les annuaires des chambres de commerce ;
• les annuaires locaux ;
• les associations d’entreprises ;
• les clubs professionnels ;
• les listes d’exposants de salons ;
• les sites des zones d’activité ;
• les répertoires d’entreprises.

Vérifiez ensuite chaque entreprise sur son propre site avant d’envoyer votre candidature.

Observer son environnement

De nombreuses entreprises sont visibles dans votre quotidien :

• commerces ;
• agences ;
• restaurants ;
• salles de sport ;
• cabinets ;
• organismes de formation ;
• entreprises artisanales ;
• zones commerciales.

Notez les structures correspondant à votre formation, puis recherchez davantage d’informations avant de les contacter.

Comment choisir le bon interlocuteur ?

Le destinataire dépend généralement de la taille et de l’organisation de l’entreprise.

Type d’entreprise	Interlocuteur prioritaire
Petit commerce	Responsable du magasin ou gérant
TPE	Dirigeant
PME	Responsable RH, dirigeant ou manager du service
Grande entreprise	Recruteur alternance ou responsable RH
Agence commerciale	Directeur d’agence ou responsable commercial
Restaurant	Directeur ou responsable d’établissement
Cabinet	Associé, dirigeant ou responsable administratif
Magasin d’une grande enseigne	Responsable du point de vente

Recherchez ce contact :

• sur le site de l’entreprise ;
• sur LinkedIn ;
• dans la rubrique consacrée à l’équipe ;
• en appelant l’accueil ;
• en demandant directement en magasin.

Lorsque vous ne trouvez qu’une adresse générale, vous pouvez écrire :

Je vous remercie de bien vouloir transmettre ma candidature à la personne chargée du recrutement des alternants.

Un message adressé à une personne identifiée a généralement davantage de chances d’être lu qu’un envoi sans destinataire précis. France Travail recommande de rechercher le recruteur, le responsable RH, le directeur ou le gérant selon la structure.

Comment rédiger un mail de candidature spontanée ?

Votre mail doit répondre à cinq questions :

1. Qui êtes-vous ?
2. Quelle formation préparez-vous ?
3. Quel poste recherchez-vous ?
4. Pourquoi contactez-vous cette entreprise ?
5. Quand êtes-vous disponible ?

Quel objet utiliser ?

Évitez :

• Candidature spontanée ;
• Recherche d’alternance ;
• Mon CV ;
• Demande de poste ;
• Étudiant motivé.

Préférez :

• Alternance BTS NDRC – Commercial
• Alternance BTS MCO – Conseiller de vente
• Alternance BTS GPME – Assistant de gestion
• Alternance TP NTC – Commercial B2B
• Alternance TP AMUM – Assistant manager
• Alternance TP EPC – Employé de commerce

L’objet doit permettre au destinataire de comprendre votre recherche sans ouvrir le message.

Exemple de candidature spontanée en BTS NDRC

Objet

Alternance développement commercial – BTS NDRC

Message

Bonjour Madame Martin,

Je vais intégrer un BTS NDRC à Rush School en septembre 2026 et je recherche une alternance dans le développement commercial.

En découvrant votre activité auprès des professionnels de l’immobilier, j’ai constaté que vos équipes interviennent notamment dans la prospection et le suivi des clients. Ces missions correspondent directement aux compétences que je souhaite développer pendant ma formation.

Curieux, persévérant et à l’aise à l’oral, je serais heureux de contribuer à la recherche de nouveaux contacts, à la qualification des prospects et au suivi des actions commerciales.

Vous trouverez mon CV en pièce jointe. Je reste disponible pour échanger sur un éventuel besoin en alternance au sein de votre équipe.

Bien cordialement,
Prénom NOM
Téléphone
Adresse électronique

Exemple de candidature spontanée en BTS MCO

Objet

Alternance conseiller de vente – BTS MCO

Message

Bonjour Monsieur Dupont,

Je vais préparer un BTS MCO en alternance à la rentrée 2026 et je recherche une entreprise dans laquelle développer mes compétences dans la vente et la relation client.

Votre magasin m’intéresse particulièrement pour la diversité de son offre et l’importance accordée au conseil des clients. Je souhaite apprendre à accueillir, conseiller, mettre en valeur les produits et participer aux opérations commerciales.

Sérieux, ponctuel et à l’aise avec le public, je serais heureux de rejoindre votre équipe et de progresser au contact de professionnels.

Je vous joins mon CV et reste disponible pour un entretien selon vos disponibilités.

Bien cordialement,
Prénom NOM
Téléphone
Adresse électronique

Exemple de candidature spontanée en BTS GPME

Objet

Alternance assistant de gestion – BTS GPME

Message

Bonjour Madame Leroy,

Je vais intégrer un BTS GPME à la rentrée 2026 et je recherche une alternance dans la gestion administrative et commerciale.

Votre PME retient particulièrement mon attention, car son activité nécessite un suivi régulier des clients, des fournisseurs et des dossiers. Ces missions correspondent aux compétences que je souhaite développer pendant ma formation.

Organisé, rigoureux et à l’aise avec les outils bureautiques, je serais heureux de contribuer progressivement au fonctionnement quotidien de votre entreprise.

Vous trouverez mon CV en pièce jointe. Je reste disponible pour vous présenter plus précisément mon projet.

Bien cordialement,
Prénom NOM
Téléphone
Adresse électronique

Exemple de candidature spontanée sans expérience

Objet

Alternance employé de commerce – Rentrée 2026

Message

Bonjour Madame, Monsieur,

Je souhaite préparer une formation en alternance dans le commerce à partir de septembre 2026 et je recherche une première expérience au sein d’un point de vente.

Je n’ai pas encore occupé de poste dans ce secteur. Mes projets scolaires et ma pratique régulière d’un sport collectif m’ont toutefois permis de développer ma ponctualité, mon organisation et mon esprit d’équipe.

Je souhaite maintenant mettre ces qualités en pratique et apprendre les méthodes d’accueil, de mise en rayon et de conseil auprès de professionnels.

Mon CV est joint à ce message. Je reste disponible pour vous présenter ma motivation lors d’un entretien.

Bien cordialement,
Prénom NOM
Téléphone
Adresse électronique

Peut-on déposer sa candidature directement en entreprise ?

Oui, lorsque l’activité et l’organisation de l’établissement s’y prêtent.

Cette méthode peut être pertinente pour :

• les commerces ;
• les restaurants ;
• les hôtels ;
• les agences ;
• les salles de sport ;
• les petites entreprises ;
• certains points de vente.

Évitez cependant :

• les heures de forte affluence ;
• l’ouverture et la fermeture ;
• les heures de repas dans un restaurant ;
• d’interrompre un salarié avec un client ;
• d’exiger de rencontrer immédiatement le responsable.

Préparez une présentation courte :

Bonjour, je vais préparer un BTS MCO en alternance à la rentrée et je recherche un poste dans la vente. Pourriez-vous m’indiquer à quelle personne je peux remettre mon CV ?

Votre objectif est d’obtenir le nom du responsable, une adresse électronique ou l’autorisation de déposer votre candidature.

Faut-il joindre une lettre de motivation ?

La lettre n’est pas systématiquement nécessaire.

Joignez-en une lorsque :

• l’entreprise la demande ;
• votre parcours nécessite une explication ;
• vous candidatez auprès d’une structure très formelle ;
• votre projet demande davantage de développement ;
• le formulaire exige ce document.

Lorsque la lettre n’est pas demandée, un mail personnalisé accompagné d’un CV peut suffire selon le contexte.

Votre message doit alors présenter :

• votre formation ;
• le poste recherché ;
• votre intérêt pour l’entreprise ;
• un ou deux atouts ;
• votre disponibilité.

Une candidature spontanée doit être spécifiquement adaptée à l’entreprise et anticiper un besoin potentiel. France Travail conseille de soigner particulièrement les premières lignes, l’objet, la concision et la formule de politesse.

Comment organiser le suivi de ses candidatures ?

Créez un tableau dès le début de votre recherche.

Entreprise	Secteur	Contact	Date d’envoi	Relance prévue	Réponse	Prochaine action
Entreprise A	Commerce	Responsable magasin	5 août	13 août	En attente	Relancer par mail
Entreprise B	Services B2B	Responsable RH	6 août	15 août	Entretien proposé	Préparer l’entretien
Entreprise C	Immobilier	Directeur d’agence	7 août	16 août	Refus	Archiver
Entreprise D	PME	Dirigeante	8 août	18 août	CV conservé	Recontacter plus tard

Ce tableau vous permet :

• d’éviter les doubles envois ;
• de programmer les relances ;
• de conserver les coordonnées ;
• de suivre les réponses ;
• de préparer les entretiens ;
• d’adapter votre stratégie.

France Travail recommande également de noter les dates d’envoi et les relances pour mieux organiser la recherche.

Quand relancer une candidature spontanée ?

Commencez par vérifier si l’entreprise a communiqué un calendrier.

En l’absence de consigne, une première relance peut généralement être effectuée environ huit à dix jours après l’envoi. Les recommandations de France Travail varient légèrement selon le contexte, mais elles convergent vers une relance après environ une semaine à une dizaine de jours.

Exemple de relance

Objet : Relance – Alternance assistant commercial

Bonjour Madame Martin,

Je me permets de revenir vers vous concernant ma candidature spontanée pour une alternance d’assistant commercial, envoyée le 5 août.

Je reste très intéressé par votre activité et disponible pour échanger sur les éventuels besoins de votre équipe à partir de septembre 2026.

Je vous joins de nouveau mon CV afin de faciliter la consultation de ma candidature.

Bien cordialement,
Prénom NOM
Téléphone

Une relance doit rappeler :

• le poste recherché ;
• la date d’envoi ;
• votre disponibilité ;
• votre intérêt.

N’envoyez pas plusieurs messages rapprochés.

Combien de candidatures faut-il envoyer ?

Il n’existe pas de nombre valable pour tous les candidats.

Le volume dépend notamment :

• de la proximité de la rentrée ;
• du nombre d’entreprises présentes dans votre zone ;
• de votre formation ;
• du temps nécessaire pour personnaliser chaque candidature ;
• des réponses obtenues.

Fixez-vous un rythme régulier et réaliste.

Vous pouvez répartir votre recherche entre :

• candidatures très ciblées ;
• réponses aux annonces ;
• prises de contact sur LinkedIn ;
• candidatures en personne ;
• participation à des événements ;
• relances ;
• mise à jour du tableau de suivi.

La qualité du ciblage et la régularité sont plus importantes qu’un objectif arbitraire de centaines de messages.

Quelles erreurs faut-il éviter ?

Envoyer le même message partout

Vous pouvez conserver une structure commune, mais personnalisez :

• le nom de l’entreprise ;
• son activité ;
• le poste ;
• les missions ;
• la raison de votre intérêt.

Cibler une entreprise sans rapport avec votre formation

Une candidature en BTS GPME doit proposer des missions administratives, commerciales ou organisationnelles.

Une candidature en BTS NDRC doit être liée à la prospection, à la relation client ou au développement commercial.

Ne pas préciser le poste recherché

Évitez :

Je suis ouvert à toutes les opportunités.

Préférez :

Je recherche une alternance comme assistant commercial ou chargé de prospection.

Parler uniquement de ce que vous voulez apprendre

Le recruteur sait que l’alternance doit vous permettre de progresser.

Expliquez également ce que vous pourriez apporter progressivement :

• aide à la prospection ;
• accueil des clients ;
• suivi de dossiers ;
• mise à jour de fichiers ;
• préparation de contenus ;
• assistance à l’équipe ;
• organisation de certaines tâches.

Demander uniquement si l’entreprise recrute

Un message comme « Recrutez-vous des alternants ? » peut être facilement ignoré.

Présentez d’abord votre formation, le poste recherché et les missions qui vous intéressent.

Oublier de relancer

L’absence de réponse ne signifie pas toujours un refus définitif.

Votre mail peut avoir été reçu au mauvais moment, transféré ou oublié.

Relancer trop souvent

Une relance professionnelle peut montrer votre motivation. Des messages répétés risquent de produire l’effet inverse.

Envoyer un CV mal nommé

Utilisez :

CV-Prenom-Nom-BTS-NDRC.pdf

Évitez :

CVfinalnouveau3.pdf

Mentir sur son admission ou ses compétences

Ne présentez pas une admission comme définitive si votre dossier est encore en cours.

Ne prétendez pas maîtriser un logiciel ou une mission que vous découvrez seulement.

Checklist avant l’envoi

Avant d’envoyer votre candidature, vérifiez :

• l’entreprise correspond à votre formation ;
• le poste recherché est précis ;
• les missions envisagées sont cohérentes ;
• le bon interlocuteur est identifié ;
• son nom est correctement orthographié ;
• l’objet mentionne le poste ;
• le message est personnalisé ;
• l’activité de l’entreprise est mentionnée ;
• votre formation est indiquée ;
• votre date de disponibilité est précisée ;
• le rythme est exact lorsqu’il est confirmé ;
• le CV est joint ;
• le fichier porte un nom professionnel ;
• vos coordonnées sont correctes ;
• aucune faute évidente n’est présente ;
• la date de relance est enregistrée.

FAQ – Candidature spontanée en alternance

Une candidature spontanée fonctionne-t-elle vraiment ?

Elle peut permettre de vous positionner sur un besoin qui n’a pas encore été publié.

Son efficacité dépend principalement du ciblage, de la personnalisation, du moment et du suivi.

Quel objet utiliser ?

Utilisez un objet indiquant le poste et éventuellement la formation :

Alternance développement commercial – BTS NDRC

Alternance conseiller de vente – BTS MCO

Faut-il écrire « candidature spontanée » dans l’objet ?

Non. Ce n’est pas obligatoire.

Un objet indiquant le poste recherché est généralement plus informatif.

Où trouver des entreprises à contacter ?

Vous pouvez utiliser :

• La Bonne Alternance ;
• LinkedIn ;
• Google Maps ;
• les annuaires professionnels ;
• les salons ;
• votre réseau ;
• les entreprises partenaires de votre établissement.

La Bonne Alternance permet notamment d’identifier des entreprises présentant un potentiel d’embauche, même sans offre publiée.

Faut-il cibler uniquement les grandes entreprises ?

Non.

Les PME, les commerces, les associations et les entreprises locales peuvent proposer des missions très formatrices.

Peut-on candidater sans expérience ?

Oui.

Présentez vos projets scolaires, vos stages, vos activités associatives, vos compétences et votre volonté d’apprendre.

Peut-on déposer son CV directement ?

Oui, notamment dans le commerce et certains services de proximité.

Respectez les horaires, demandez le responsable et préparez une présentation courte.

Faut-il joindre une lettre de motivation ?

Joignez-la lorsqu’elle est demandée.

Dans les autres cas, un mail personnalisé accompagné d’un CV peut suffire selon l’entreprise.

Quand faut-il relancer ?

En l’absence de calendrier communiqué, attendez généralement huit à dix jours avant une première relance.

Que faire si l’entreprise ne recrute pas ?

Remerciez votre interlocuteur.

Vous pouvez demander si votre CV peut être conservé pour un futur besoin, sans insister.

Continuez ensuite vos recherches sans attendre.

Préparez votre recherche avec Rush School

Rush School propose à Nanterre des formations en alternance dans le commerce, la relation client, le management et la gestion.

L’établissement présente notamment :

• les BTS MCO, NDRC et GPME ;
• plusieurs titres professionnels ;
• un réseau de TPE, PME et grands groupes ;
• un accompagnement personnalisé ;
• un suivi de l’admission jusqu’à la recherche du contrat.

Une candidature spontanée efficace repose sur une méthode simple : sélectionner une entreprise pertinente, comprendre son activité, identifier le bon contact, proposer des missions cohérentes et effectuer une relance professionnelle.

Déposez votre candidature auprès de Rush School et échangez avec l’équipe pour organiser votre recherche d’entreprise et préparer vos candidatures spontanées.