Dès que vous signez un contrat d’alternance, vous ne venez pas simplement « apprendre un métier » quelques jours par semaine. Vous devenez également salarié d’une entreprise.
Cela vous donne des droits : rémunération, congés payés, protection sociale, temps de repos, accompagnement par un tuteur ou un maître d’apprentissage, remboursement de certains frais de transport et protection de votre santé.
Mais le contrat implique aussi des obligations : respecter vos horaires, venir en cours, prévenir en cas d’absence, réaliser les missions confiées et respecter les règles de l’entreprise.
Une question revient particulièrement souvent :
Les journées passées à l’école ou au CFA comptent-elles dans les heures de travail ?
Oui.
En apprentissage, le Code du travail précise que le temps consacré à la formation au CFA est compris dans l’horaire de travail. Le travail effectué le reste du temps doit par ailleurs être directement lié à la formation préparée.
Voici les principales règles à connaître en 2026 pour comprendre vos droits et vos devoirs en alternance.
Un alternant est-il étudiant ou salarié ?
Un alternant est titulaire d’un contrat de travail.
Cela concerne :
- le contrat d’apprentissage ;
- le contrat de professionnalisation.
L’apprenti bénéficie des dispositions applicables aux autres salariés lorsqu’elles ne sont pas incompatibles avec son statut particulier de jeune en formation.
Le salarié en contrat de professionnalisation bénéficie lui aussi des règles applicables aux salariés de l’entreprise.
Vous pouvez donc notamment bénéficier :
- de congés payés ;
- d’une rémunération ;
- d’une fiche de paie ;
- de la prise en charge obligatoire de certains abonnements de transport ;
- des règles relatives à la santé et à la sécurité ;
- des congés liés à certains événements familiaux ;
- des dispositions plus favorables prévues par votre convention collective.
En contrepartie, vous devez respecter votre contrat de travail et suivre votre formation.
Combien d’heures travaille un alternant ?
Pour un salarié majeur à temps complet, la durée légale du travail est de 35 heures par semaine.
Cela ne signifie pas qu’un salarié ne peut jamais travailler plus de 35 heures. Selon l’organisation de l’entreprise, des heures supplémentaires ou un aménagement du temps de travail peuvent exister.
Pour un alternant, le point essentiel est le suivant :
le temps de formation est compris dans le temps de travail.
En contrat de professionnalisation, Service Public précise également que la formation constitue du temps de travail effectif et qu’elle compte dans l’horaire de travail.
Exemple
Votre semaine est organisée ainsi :
- lundi : 7 heures au CFA ;
- mardi : 7 heures au CFA ;
- mercredi : 7 heures en entreprise ;
- jeudi : 7 heures en entreprise ;
- vendredi : 7 heures en entreprise.
Vous totalisez 35 heures.
Votre employeur ne peut donc pas considérer les 14 heures passées au CFA comme du temps libre qu’il faudrait ensuite « rattraper ».
Les heures de cours sont-elles rémunérées ?
Oui.
Les journées de formation prévues dans votre alternance font partie de votre temps de travail.
Pour l’apprentissage, l’article L6222-24 du Code du travail prévoit expressément que le temps consacré à la formation au CFA est compris dans l’horaire de travail.
Pour le contrat de professionnalisation, la formation compte également dans le temps de travail effectif.
Votre rémunération ne concerne donc pas uniquement les journées passées physiquement dans l’entreprise.
Un alternant majeur peut-il faire des heures supplémentaires ?
Oui.
Un alternant majeur peut effectuer des heures supplémentaires lorsque les conditions légales et celles applicables dans l’entreprise sont respectées.
Une heure effectuée à la demande de l’employeur au-delà de la durée légale de 35 heures peut constituer une heure supplémentaire. Elle ouvre alors droit, selon les règles applicables, à une majoration de rémunération ou à un repos compensateur.
Pour un salarié majeur, les limites générales sont notamment :
- 10 heures de travail effectif par jour ;
- 48 heures au maximum sur une même semaine ;
- 44 heures en moyenne sur 12 semaines consécutives.
Des dérogations légales peuvent néanmoins exister.
Une convention collective ou un accord peut également prévoir une organisation particulière du temps de travail, dans le respect du cadre légal et des dérogations autorisées.
L’employeur peut-il vous demander de travailler après les cours ?
Il faut regarder votre temps de travail total.
Une journée passée au CFA compte déjà dans votre horaire.
Si votre planning prévoit sept heures de formation, ces sept heures sont déjà comptabilisées.
Une présence supplémentaire en entreprise peut donc conduire à dépasser l’horaire prévu et, selon la situation, relever des règles relatives aux heures supplémentaires et aux durées maximales.
Avant d’accepter régulièrement ce type d’organisation, vérifiez :
- votre contrat ;
- votre planning CFA ;
- l’horaire collectif de l’entreprise ;
- votre convention collective ;
- votre relevé d’heures.
Quelles règles pour un alternant mineur ?
Les salariés de moins de 18 ans bénéficient de règles plus protectrices.
En principe, un jeune travailleur ne peut pas dépasser :
- 8 heures de travail effectif par jour ;
- 35 heures par semaine.
Il ne peut pas non plus travailler plus de 4 h 30 sans interruption. Lorsque sa journée dépasse 4 h 30, il doit bénéficier d’une pause d’au moins 30 minutes consécutives.
Des dérogations existent néanmoins.
Dans certaines activités prévues par les textes, notamment lorsque l’organisation collective du travail le justifie, la durée peut aller jusqu’à :
- 40 heures par semaine ;
- 10 heures par jour,
avec des contreparties en repos. Pour d’autres activités, certaines dérogations exceptionnelles nécessitent l’intervention de l’inspection du travail.
Les mineurs bénéficient également de protections particulières concernant :
- le travail de nuit ;
- le dimanche ;
- les jours fériés ;
- le repos hebdomadaire.
Un alternant peut-il travailler le soir ou le samedi ?
Oui, lorsqu’il est majeur et que le secteur ainsi que les règles applicables le permettent.
Un alternant travaillant dans :
- le commerce ;
- la restauration ;
- l’hôtellerie ;
- l’événementiel ;
- certains services ;
peut donc travailler le samedi ou avoir des horaires qui dépassent les horaires classiques de bureau.
L’alternance ne garantit pas un emploi du temps de 9 h à 17 h du lundi au vendredi.
Pour un salarié majeur, le repos hebdomadaire est en principe d’au moins 24 heures consécutives auxquelles s’ajoutent 11 heures de repos quotidien, soit 35 heures consécutives minimum.
Quel est le salaire minimum d’un apprenti en 2026 ?
Depuis le 1er juin 2026, le Smic est fixé à :
- 12,31 € brut par heure ;
- 1 867,02 € brut par mois pour 35 heures hebdomadaires.
La rémunération minimale d’un apprenti dépend principalement :
- de son âge ;
- de son année d’exécution du contrat.
Les pourcentages légaux restent ceux applicables au contrat d’apprentissage.
| Âge | 1re année | 2e année | 3e année |
|---|---|---|---|
| 16-17 ans | 27 % – env. 504,10 € | 39 % – env. 728,14 € | 55 % – env. 1 026,86 € |
| 18-20 ans | 43 % – env. 802,82 € | 51 % – env. 952,18 € | 67 % – env. 1 250,90 € |
| 21-25 ans | 53 % – env. 989,52 €* | 61 % – env. 1 138,88 €* | 78 % – env. 1 456,28 €* |
| 26 ans et plus | 100 % du Smic minimum* | 100 % du Smic minimum* | 100 % du Smic minimum* |
* Pour les 21-25 ans, il faut comparer le pourcentage du Smic avec le même pourcentage du salaire minimum conventionnel correspondant à l’emploi occupé. Pour les 26 ans et plus, le salaire doit être au moins égal au montant le plus favorable entre le Smic et le salaire minimum conventionnel applicable.
Une convention collective ou l’entreprise peut prévoir une rémunération supérieure.
Le salaire augmente-t-il avec l’âge ?
Oui, lorsqu’un changement de tranche d’âge entraîne l’application d’un pourcentage supérieur.
Pour un apprenti, l’augmentation prend effet le premier jour du mois suivant son anniversaire.
Exemple
Vous avez 20 ans et vous fêtez vos 21 ans le 12 novembre.
Le taux correspondant à la nouvelle tranche d’âge commence à s’appliquer le 1er décembre.
Quel salaire en contrat de professionnalisation ?
Le barème est différent de celui de l’apprentissage.
Pour les salariés de moins de 26 ans, la rémunération dépend notamment de l’âge et du niveau de qualification détenu. Service Public retient les pourcentages suivants : 55 %, 65 %, 70 % ou 80 % du Smic selon les situations. À partir de 26 ans, le minimum correspond au Smic ou à 85 % du minimum conventionnel si ce dernier montant est plus favorable.
Avec un Smic de 1 867,02 € depuis le 1er juin 2026, cela correspond approximativement à :
| Âge | Cas général | Qualification ouvrant droit au taux majoré |
|---|---|---|
| Moins de 21 ans | 55 % ≈ 1 026,86 € | 65 % ≈ 1 213,56 € |
| 21-25 ans | 70 % ≈ 1 306,91 € | 80 % ≈ 1 493,62 € |
| 26 ans et plus | Au moins 1 867,02 € | ou 85 % du minimum conventionnel si plus favorable |
Les montants en euros évoluent avec le Smic : les pourcentages constituent donc la référence à contrôler au moment de la signature.
Le salaire brut d’un apprenti est-il identique au salaire net ?
Pas forcément.
Depuis le 1er mars 2025, les contrats d’apprentissage nouvellement conclus sont soumis à un régime différent.
Pour ces contrats, la partie de rémunération dépassant 50 % du Smic est soumise aux cotisations salariales ainsi qu’à la CSG et à la CRDS dans les conditions prévues.
Avec le Smic applicable depuis juin 2026, 50 % correspondent à environ 933,51 €.
Il est donc incorrect de considérer systématiquement que :
salaire brut = salaire net.
Le bulletin de paie reste la référence pour connaître le montant réellement versé.
Un alternant reçoit-il un bulletin de paie ?
Oui.
L’alternant étant salarié, l’entreprise lui remet un bulletin de paie.
Vérifiez notamment :
- le salaire brut ;
- le net versé ;
- les cotisations ;
- les absences éventuelles ;
- les heures supplémentaires ;
- le remboursement du transport ;
- les congés acquis ;
- les éventuels avantages en nature.
Conservez vos bulletins de salaire.
Un alternant a-t-il droit aux congés payés ?
Oui.
Un apprenti bénéficie de 5 semaines de congés payés par an pour une année complète.
Le principe général est une acquisition de 2,5 jours ouvrables par mois de travail effectif, soit 30 jours ouvrables pour une année complète, sous réserve des règles particulières pouvant affecter le calcul.
Un salarié en contrat de professionnalisation bénéficie des mêmes règles d’acquisition que les autres salariés. Les périodes passées en formation sont prises en compte.
Peut-on poser ses congés pendant les jours de formation ?
Vous ne pouvez pas décider seul de manquer des journées de formation obligatoires pour partir en vacances.
En contrat de professionnalisation, Service Public précise que les congés sont pris en dehors des périodes de formation et que l’employeur peut déterminer la période de prise des congés.
En apprentissage, la formation fait partie du contrat et du temps de travail.
Avant de réserver un voyage, obtenez donc l’accord de votre employeur et vérifiez le calendrier du CFA.
Un alternant bénéficie-t-il des vacances scolaires ?
Non, pas automatiquement.
L’alternant est salarié.
Les vacances scolaires de Toussaint, Noël, février ou Pâques ne deviennent pas automatiquement des semaines de congés.
Lorsque le CFA n’organise pas de cours, votre calendrier peut prévoir votre présence en entreprise.
Pour partir en vacances, vous utilisez vos congés payés selon les règles applicables dans l’entreprise.
L’apprenti dispose-t-il de cinq jours pour préparer ses examens ?
Oui.
Il s’agit d’un droit spécifique particulièrement important.
L’apprenti bénéficie d’un congé supplémentaire de cinq jours ouvrables pour préparer directement ses épreuves.
Ce congé :
- est rémunéré ;
- se situe dans le mois qui précède les épreuves ;
- s’ajoute aux congés payés ;
- doit servir aux enseignements spécialement organisés par le CFA lorsqu’ils existent.
Ce droit concerne le contrat d’apprentissage.
Il ne faut pas l’étendre automatiquement au contrat de professionnalisation.
L’entreprise peut-elle vous demander de manquer les cours ?
En principe, l’entreprise doit respecter le calendrier de formation prévu dans l’alternance.
Les journées de CFA ne sont pas des journées libres disponibles pour absorber un surcroît d’activité.
Le temps de formation d’un apprenti est compris dans son horaire de travail.
En contrat de professionnalisation, le temps de formation est également du temps de travail effectif.
Une modification ponctuelle du planning doit donc être organisée dans le respect du contrat et du fonctionnement de l’organisme de formation, et non décidée unilatéralement comme si les cours étaient facultatifs.
Que faire lorsqu’on est malade ?
Prévenez votre employeur sans délai.
Vous pouvez l’informer notamment :
- par téléphone ;
- par mail ;
- par SMS,
selon les procédures prévues dans l’entreprise.
Si aucune convention collective ou aucun accord ne prévoit de délai particulier, l’usage est d’informer l’employeur dans les 48 heures suivant le début de l’arrêt.
Si votre absence concerne une journée de formation, prévenez également votre CFA ou votre établissement.
Transmettez ensuite les justificatifs nécessaires selon la procédure applicable.
Une absence en cours est-elle une absence au travail ?
Oui, lorsqu’il s’agit d’une formation faisant partie de votre alternance.
La formation constitue du temps de travail.
Une absence injustifiée au CFA peut donc avoir des conséquences :
- sur votre assiduité ;
- sur votre rémunération dans les situations où une retenue est juridiquement justifiée ;
- sur votre parcours de formation ;
- sur la relation avec l’entreprise ;
- éventuellement sur le plan disciplinaire.
Il ne faut donc pas traiter une absence au CFA comme une simple absence à un cours universitaire facultatif.
Un alternant peut-il être sanctionné pour des absences répétées ?
Oui, selon les circonstances et dans le respect de la procédure disciplinaire applicable.
L’alternant doit notamment respecter :
- ses horaires ;
- le règlement intérieur ;
- ses obligations professionnelles ;
- son obligation d’assiduité en formation.
Un retard occasionnel lié à une perturbation de transport n’a évidemment pas la même portée que des absences répétées sans justification.
Le bon réflexe reste toujours le même :
prévenir rapidement et fournir les justificatifs nécessaires.
Quelles sont les principales obligations d’un alternant ?
Être présent et ponctuel
Vous devez respecter vos horaires :
- en entreprise ;
- au CFA ;
- lors des rendez-vous professionnels ;
- lors des évaluations et examens.
Suivre sérieusement la formation
La formation n’est pas facultative.
En apprentissage, le temps passé au CFA est intégré à l’horaire de travail.
Réaliser les missions confiées
Vous devez effectuer sérieusement les tâches relevant de votre poste et respecter les instructions professionnelles légitimes.
Pour un apprenti, le Code du travail impose que le travail confié soit en relation directe avec la formation professionnelle prévue au contrat.
Respecter le règlement intérieur
Cela peut notamment concerner :
- les horaires ;
- les règles de sécurité ;
- l’utilisation du matériel ;
- les outils informatiques ;
- le comportement ;
- les règles d’accès aux locaux.
Prévenir et justifier ses absences
Une absence ne doit pas être simplement constatée après coup.
Suivez la procédure prévue par votre entreprise et votre établissement.
Respecter la confidentialité
Selon le poste, vous pouvez avoir accès à :
- des fichiers clients ;
- des données personnelles ;
- des chiffres commerciaux ;
- des documents internes ;
- des informations stratégiques.
Ces informations ne doivent pas être diffusées en dehors du cadre professionnel.
Se présenter aux examens
L’apprenti est tenu de se présenter aux épreuves du diplôme ou du titre prévu par son contrat.
Quelles sont les obligations de l’employeur ?
Les obligations ne reposent pas uniquement sur l’alternant.
L’entreprise doit elle aussi respecter le fonctionnement du contrat.
Confier des missions cohérentes avec la formation
Pour un apprenti, le Code du travail prévoit que le travail confié doit être en relation directe avec la formation professionnelle prévue au contrat.
Un apprenti ne doit donc pas être recruté uniquement pour effectuer pendant toute son année des tâches sans lien avec son diplôme.
Respecter les périodes de formation
Les journées de CFA font partie du temps de travail.
Verser une rémunération conforme
L’entreprise doit respecter :
- le minimum légal ;
- le minimum conventionnel lorsqu’il est plus favorable ;
- les éventuelles dispositions plus avantageuses applicables.
Organiser l’accompagnement
En apprentissage, l’alternant est accompagné par un maître d’apprentissage.
Dans le cadre du contrat de professionnalisation, le tuteur contribue notamment à l’accueil du salarié, à l’organisation de son activité et à l’acquisition de ses compétences professionnelles.
Que faire si vos missions ne correspondent pas à votre BTS ?
Prenons un exemple.
Vous préparez un BTS NDRC et, depuis plusieurs semaines, vous effectuez uniquement des tâches de saisie sans aucune participation à :
- la prospection ;
- la relation client ;
- la négociation ;
- le suivi commercial.
Commencez par échanger avec votre maître d’apprentissage ou votre tuteur.
Évitez :
Mes missions sont nulles et n’ont rien à voir avec mon BTS.
Préférez une formulation précise :
Depuis six semaines, je réalise principalement des tâches de saisie. J’aimerais pouvoir développer davantage les compétences commerciales prévues par ma formation, notamment la prospection et le suivi client.
Si la situation ne change pas, contactez :
- votre référent pédagogique ;
- votre CFA ;
- le service alternance ;
- le service relations entreprises.
L’objectif est de corriger la situation avant qu’elle ne se transforme en conflit.
Que faire si vos horaires vous semblent excessifs ?
Commencez par conserver des éléments précis.
Notez :
- votre heure d’arrivée ;
- votre heure de départ ;
- vos pauses ;
- les journées de formation ;
- les heures supplémentaires ;
- les changements de planning ;
- les demandes reçues par mail ou message.
Comparez ensuite ces informations avec :
- votre contrat ;
- votre planning CFA ;
- votre convention collective ;
- l’horaire de l’entreprise.
Pour un majeur, gardez notamment en tête les limites générales de 10 heures par jour, 48 heures sur une semaine et 44 heures en moyenne sur douze semaines, sauf dérogations prévues par la réglementation.
Si un problème persiste, rapprochez-vous de votre CFA ou des interlocuteurs compétents dans l’entreprise.
Tableau récapitulatif des droits et devoirs
| Situation | Principe |
|---|---|
| Temps passé au CFA | Compte dans le temps de travail |
| Durée légale | 35 h par semaine à temps complet |
| Heures supplémentaires | Possibles pour un majeur dans le cadre légal |
| Salaire | Minimum légal ou conventionnel plus favorable |
| Congés payés | 5 semaines pour une année complète |
| Vacances scolaires | Non automatiques |
| Maladie | Prévenir l’employeur sans délai |
| Absence au CFA | Doit être justifiée |
| Examens en apprentissage | L’apprenti doit s’y présenter |
| Préparation aux examens | 5 jours ouvrables supplémentaires en apprentissage |
| Missions d’un apprenti | En relation directe avec la formation |
| Règlement intérieur | Doit être respecté |
| Tuteur / maître d’apprentissage | Accompagne la progression |
Les erreurs fréquentes des nouveaux alternants
Croire que les journées d’école ne comptent pas
Faux.
Elles font partie du temps de travail lorsqu’elles correspondent à la formation prévue.
Penser avoir les vacances scolaires
Faux également.
Vous êtes salarié et disposez de congés payés.
Réserver ses vacances avant l’accord de l’entreprise
Une demande de congé n’est pas automatiquement acceptée.
Attendez la validation avant d’engager des dépenses importantes.
Prévenir uniquement un camarade en cas de maladie
Cela ne remplace pas l’information de votre employeur et du CFA.
Accepter longtemps des missions totalement éloignées de la formation
Signalez le problème suffisamment tôt pour permettre à l’entreprise et au CFA de réajuster les missions.
Comparer son salaire avec celui d’un autre alternant
Deux apprentis peuvent percevoir des montants différents en raison :
- de leur âge ;
- de l’année d’exécution du contrat ;
- de leur convention collective ;
- de leur parcours précédent ;
- d’un accord plus favorable ;
- de la politique salariale de l’entreprise.
Checklist à vérifier au début de votre alternance
Dès les premières semaines, vérifiez :
- votre salaire brut ;
- votre estimation du salaire net ;
- votre rythme d’alternance ;
- vos horaires ;
- votre planning CFA ;
- le nom de votre responsable ;
- le nom de votre maître d’apprentissage ou tuteur ;
- les missions prévues ;
- la convention collective applicable ;
- la procédure de congés ;
- la procédure en cas d’absence ;
- les règles en cas de maladie ;
- la prise en charge des transports ;
- le règlement intérieur ;
- les coordonnées de votre référent pédagogique ;
- les dates des examens.
Conservez également :
- votre contrat ;
- votre calendrier de formation ;
- vos bulletins de paie ;
- les documents remis par l’entreprise ;
- les échanges importants concernant votre alternance.
FAQ – Droits et devoirs d’un alternant
Les heures de cours sont-elles comprises dans les 35 heures ?
Oui.
Le temps de formation prévu dans l’alternance compte dans le temps de travail.
Mon entreprise peut-elle me demander de travailler pendant mes cours ?
En principe, l’employeur doit respecter le calendrier de formation prévu.
Les journées au CFA font partie du temps de travail et ne doivent pas être considérées comme des journées librement disponibles pour l’entreprise.
Un alternant majeur peut-il travailler plus de 35 heures ?
Oui.
Il peut effectuer des heures supplémentaires ou être soumis à une organisation du temps de travail dépassant 35 heures, dans le respect des règles applicables et des durées maximales.
Un alternant bénéficie-t-il de cinq semaines de vacances ?
Il bénéficie de cinq semaines de congés payés pour une année complète, et non des vacances scolaires.
Peut-on manquer les cours pour partir en vacances ?
Vous ne pouvez pas décider unilatéralement de manquer une formation obligatoire.
Les congés doivent être organisés avec l’employeur et en tenant compte du calendrier de formation.
Que faire si je suis malade pendant une journée de cours ?
Prévenez votre employeur sans délai, informez votre CFA et transmettez les justificatifs demandés.
Sans délai prévu par convention ou accord, l’usage est d’informer l’employeur dans les 48 heures suivant le début de l’arrêt.
Une absence injustifiée au CFA peut-elle affecter mon salaire ?
Elle peut avoir des conséquences puisque la formation fait partie de votre temps de travail.
Les conséquences exactes dépendent cependant de la situation et des règles applicables. Une retenue de salaire ne doit donc pas être présentée comme automatique dans tous les cas.
Ai-je droit à cinq jours pour réviser mes examens ?
Oui, si vous êtes apprenti.
Vous bénéficiez de cinq jours ouvrables supplémentaires, rémunérés, situés dans le mois précédant les épreuves.
Mon employeur peut-il me confier des missions sans rapport avec mon BTS ?
Pour un apprenti, le travail confié doit être en relation directe avec la formation prévue dans le contrat.
Si vos missions sont durablement éloignées de votre formation, parlez-en à votre maître d’apprentissage puis à votre CFA.
Mon entreprise peut-elle me payer plus que le minimum légal ?
Oui.
Le barème d’apprentissage fixe un minimum. Une convention collective ou l’entreprise peut prévoir davantage.
Quand mon salaire augmente-t-il si je change de tranche d’âge ?
En apprentissage, la hausse liée au changement de tranche d’âge s’applique le premier jour du mois suivant votre anniversaire.
Connaître ses droits pour mieux réussir son alternance
Une alternance fonctionne bien lorsque chacun respecte ses engagements.
L’entreprise doit vous permettre d’apprendre réellement un métier, respecter votre formation, votre rémunération, vos horaires et votre sécurité.
De votre côté, vous devez être ponctuel, assidu, professionnel et impliqué aussi bien en entreprise qu’en formation.
Connaître les règles dès le début évite de nombreux malentendus : journées de CFA comptées en plus, congés mal compris, absences non justifiées, salaire mal calculé ou missions trop éloignées du diplôme.
Une question sur votre contrat ou votre alternance ?
Vous avez un doute concernant votre rythme, vos démarches, votre recherche d’entreprise ou le fonctionnement de votre formation ?